Sauna-Zubehör — Alles was du brauchst (Ratgeber 2026)
Sauna-Zubehör: Aufgusskübel, Kelle, Saunasteine und Thermometer
Eine Sauna ist nur so gut wie ihr Zubehör. Der schönste Saunaofen nützt nichts mit schlechten Steinen, der beste Aufguss verdunstet wirkungslos ohne ordentlichen Kübel, und ohne Thermometer saunierst du im Blindflug.
In über 15 Jahren als Sauna-Enthusiast und Schreinermeister habe ich Dutzende Zubehörteile ausprobiert — von 5€-Sanduhren bis zu 300€-Premium-Aufguss-Sets. In diesem Ratgeber sortiere ich das Wesentliche vom Überflüssigen. Was brauchst du wirklich? Was ist nice-to-have? Und wo lohnt es sich, mehr auszugeben?
1. Pflicht-Zubehör: Das brauchst du wirklich
Bevor wir über Extras reden: Hier ist die absolute Grundausstattung, ohne die kein Saunagang funktioniert.
Die Essentials-Liste
| Zubehör | Warum nötig | Preisrange | Priorität |
|---|---|---|---|
| Saunaofen + Steine | Erzeugt die Hitze | 300-1.500€ | 🔴 Pflicht |
| Aufgusskübel & Kelle | Für den Aufguss | 20-80€ | 🔴 Pflicht |
| Thermometer/Hygrometer | Temperatur kontrollieren | 15-50€ | 🔴 Pflicht |
| Sanduhr | Zeit messen | 10-25€ | 🔴 Pflicht |
| Saunatücher (2-3 Stk.) | Hygiene + Unterlage | 30-60€ | 🔴 Pflicht |
| Kopfstütze | Komfort beim Liegen | 15-40€ | 🟡 Empfohlen |
| Aufguss-Konzentrat | Duft und Wirkung | 8-25€ | 🟡 Empfohlen |
Gesamtkosten Grundausstattung (ohne Ofen): ca. 100-200€. Damit bist du für hunderte Saunagänge gerüstet.
2. Saunaöfen — Elektro, Holz & Bio-Kombi
Der Saunaofen ist das Herzstück jeder Sauna. Die Wahl zwischen Elektro, Holz und Bio-Kombi bestimmt nicht nur die Hitze, sondern auch das gesamte Sauna-Erlebnis.
Elektroofen — der Standard
90% aller Heimsaunen laufen mit Elektroofen. Vorteile: Einfache Installation (Starkstrom-Anschluss reicht), präzise Temperaturregelung, kein Schornstein nötig, kein Rauch, minimaler Wartungsaufwand.
Empfehlung nach Kabinengröße:
- Bis 6 m³: 6 kW Ofen — Harvia Vega, EOS 34.A
- 6-10 m³: 9 kW Ofen — Harvia Cilindro, Tylö Sense Sport
- Über 10 m³: 12+ kW — Für Gartensaunen und Fasssaunen
Preis: 300-800€ für Markengeräte. Finger weg von No-Name-Öfen unter 200€ — die Sicherheitszertifizierungen sind oft fragwürdig.
Holzofen — das authentische Erlebnis
Wer das echte finnische Feeling sucht, kommt am Holz-Saunaofen nicht vorbei. Das Knistern des Feuers, der Holzgeruch, das manuelle Nachlegen — das ist Sauna-Romantik pur.
Voraussetzungen:
- Schornstein oder Edelstahlrohr durch die Wand/Decke
- Schornsteinfeger-Abnahme (Pflicht!)
- Brennholzlager in der Nähe
- Gartensauna — in Innenräumen praktisch nicht machbar
Preis: 500-1.500€. Dazu kommen Schornstein-Kosten (300-800€) und die Abnahme (100-200€).
Bio-Kombiofen — Sauna + Dampf
Bio-Kombiöfen können sowohl trockene Saunaluft als auch Dampf erzeugen — ein integrierter Verdampfer macht's möglich. Damit hast du finnische Sauna und Bio-Sauna (sanfter Dampf bei niedrigerer Temperatur) in einem Gerät.
Preis: 500-1.200€. Aufpreis gegenüber reinem Elektroofen: ca. 30-50%.
3. Saunasteine — Welche sind die besten?
Die Saunasteine sind entscheidend für die Aufguss-Qualität. Gute Steine speichern Wärme gleichmäßig und geben sie langsam ab. Schlechte Steine platzen, zerfallen und erzeugen beim Aufguss unangenehme Gerüche.
Steinarten im Vergleich
| Steinart | Wärmespeicher | Haltbarkeit | Preis (20 kg) |
|---|---|---|---|
| Olivin-Diabas | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 3-5 Jahre | 25-40€ |
| Peridotit | ⭐⭐⭐⭐ | 3-4 Jahre | 20-35€ |
| Vulkanit | ⭐⭐⭐⭐ | 2-4 Jahre | 15-25€ |
| Granit | ⭐⭐⭐ | 1-3 Jahre | 10-20€ |
| Speckstein | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 5+ Jahre | 40-60€ |
Meine Empfehlung: Olivin-Diabas. Das beste Verhältnis aus Wärmespeicherung, Haltbarkeit und Preis. Die Steine speichern enorm viel Wärme und geben beim Aufguss einen weichen, angenehmen Dampf ab. Alle 1-2 Jahre solltest du die Steine umschichten und zerbrochene ersetzen.
Wie viele Steine braucht man?
- 6 kW Ofen: 15-20 kg
- 9 kW Ofen: 20-30 kg
- Holzofen: 30-50 kg (je nach Modell)
4. Aufguss-Zubehör — Kübel, Kelle & Düfte
Der Aufguss ist das Ritual, das die Sauna erst richtig zum Erlebnis macht. Und dafür brauchst du das richtige Werkzeug.
Aufgusskübel
Material-Optionen:
- Holz (Kiefer/Fichte): Klassisch, optisch schön, braucht Pflege (trocknen lassen!). 15-30€
- Holz mit Kunststoff-Einsatz: Meine Empfehlung — die Optik von Holz, kein Quellen oder Schimmeln. 20-40€
- Edelstahl: Unverwüstlich, hygienisch, modern. 30-60€
- Kupfer: Premium-Look, antibakteriell, schwer. 50-100€
Aufgusskelle (Schöpfkelle)
Holzgriff ist Pflicht — Metall wird heiß! Langer Stiel (40-50 cm) für sicheren Abstand zum Ofen. Einfache Kellen kosten 8-15€, Design-Kellen aus Edelstahl 20-40€.
Aufguss-Konzentrate & Düfte
Die besten Sauna-Düfte für verschiedene Anlässe:
- Eukalyptus: Klassiker. Befreit die Atemwege, erfrischend. Ideal bei Erkältungsgefühl
- Birke: Finnisch-authentisch. Mild, holzig, der Duft des Nordens
- Latschenkiefer: Waldatmosphäre. Beruhigend und harzig
- Minze/Menthol: Intensive Frische. Kühlt gefühlt trotz Hitze
- Lavendel: Entspannend. Perfekt für den Abend-Saunagang
- Zitrus (Orange/Zitrone): Belebend. Gut für den Morgen
💡 Wichtig: Verwende nur spezielle Sauna-Aufgusskonzentrate, niemals reine ätherische Öle direkt auf die Steine! Reine Öle können sich bei Kontakt mit heißen Steinen entzünden. Aufgusskonzentrate sind in Wasser verdünnt und sicher. 2-3 Tropfen pro Kübel Wasser reichen.
5. Messen & Steuern — Thermometer, Hygrometer, Sanduhr
Sauna-Thermometer & Hygrometer
Ein Sauna-Thermometer ist kein Luxus — es ist Sicherheit. Ohne Temperaturanzeige weißt du nicht, ob die Sauna 70°C oder 100°C hat. Der Unterschied ist erheblich.
Kombimessgeräte (Thermometer + Hygrometer): Am praktischsten. Zeigen Temperatur und Luftfeuchtigkeit gleichzeitig. Montage an der Wand auf Kopfhöhe (dort misst du die relevante Temperatur).
- Analog (Bimetall): Klassische Optik, kein Strom nötig, 15-30€. Genauigkeit: ±3°C
- Digital: Präziser (±1°C), oft mit Min/Max-Speicher, 25-50€. Batteriebetrieben
Sanduhr
Die Sauna-Sanduhr ist das traditionelle Zeitmessgerät in der Sauna. 15 Minuten ist der Standard — entspricht einem empfohlenen Saunagang. Die Sanduhr hat einen Vorteil gegenüber digitalen Timern: Du siehst auf einen Blick, wie viel Zeit noch übrig ist, ohne ein Display lesen zu müssen.
Tipp: Befestige die Sanduhr neben dem Thermometer an der Wand. So hast du Temperatur und Zeit immer im Blick.
6. Komfort-Zubehör — Kopfstütze, Rückenlehne, Sitzauflage
Kopfstütze
Wer in der Sauna liegen will (und das solltest du — die Hitzeverteilung ist gleichmäßiger), braucht eine Kopfstütze. Ohne sie liegt dein Kopf direkt auf dem heißen Holz — unangenehm und unhygienisch.
- Gebogene Holzkopfstütze: Ergonomisch, leicht zu reinigen, 15-30€. Mein Standard.
- Verstellbare Kopfstütze: Höhe und Neigung anpassbar, 25-50€
- Nackenkissen: Weicher, aber schwieriger zu trocknen. 20-40€
Rückenlehne
Für die Sitzposition eine echte Komfortsteigerung. Lehnst du dich direkt an die heiße Holzwand, kann das unangenehm werden. Eine Rückenlehne schafft Abstand und lässt Luft zirkulieren. 20-50€.
Sitzauflage
Eine Sitzauflage aus Filz, Leinen oder Baumwolle schützt das Holz vor Schweiß und deine Haut vor der heißen Bank. Wiederverwendbar (waschbar) oder als Einweg-Vlies. 10-30€ für hochwertige waschbare Auflagen.
7. Beleuchtung — LED, Salzsteine & Fiber-Optik
Die richtige Beleuchtung verwandelt eine funktionale Holzkabine in einen Wohlfühlort. Drei Optionen:
LED-Strips
Unter den Bänken montiert, erzeugen LED-Strips eine indirekte Ambientebeleuchtung. Farbwechsel per Fernbedienung — von warmem Gelb über beruhigendes Blau bis zu therapeutischem Rot. Sauna-geeignete LED-Strips (hitzeresistent bis 80°C) kosten 30-80€.
Himalaya-Salzsteine
Salzstein-Paneele sind hinterleuchtet und erzeugen ein warmes, orangefarbenes Licht. Der gesundheitliche Nutzen (Ionisierung der Luft) ist wissenschaftlich umstritten — aber die Optik ist unbestreitbar schön. 50-200€ je nach Größe.
Fiber-Optik (Sternenhimmel)
Glasfasern in der Saunadecke erzeugen einen Sternenhimmel-Effekt. Die Lichtquelle sitzt außerhalb der Kabine (keine Hitzeprobleme), die Glasfasern leiten nur das Licht. Premium-Ausstattung für 200-500€ — aber der Wow-Effekt ist enorm.
8. Extras — Radio, Duftöle, Reinigung
Sauna-Radio & Bluetooth-Lautsprecher
Musik in der Sauna ist Geschmackssache. Wenn du Musik in der Sauna willst, achte auf hitzeresistente Geräte (bis 80°C). Normale Bluetooth-Lautsprecher überleben die Sauna nicht lange.
- Sauna-Lautsprecher (eingebaut): In die Wand montiert, Verstärker außerhalb. 100-300€. Beste Lösung.
- Hitzeresistenter Bluetooth-Speaker: Portabel, bis 80°C geprüft. 40-80€. Kompromiss.
Sauna-Reinigung
Die Sauna reinigen ist Pflicht — mindestens einmal pro Monat gründlich, nach jeder Nutzung lüften. Spezielle Sauna-Reiniger respektieren das Holz und desinfizieren ohne aggressive Chemie. 10-20€ pro Flasche.
Bademantel & Saunahut
Ein guter Sauna-Bademantel aus Frottee oder Waffelpiqué gehört zu jedem Saunagang dazu — zumindest für die Ruhephase. Und wer auf Nummer sicher gehen will: Ein Saunahut aus Filz schützt den Kopf vor Überhitzung. In Finnland und Russland Standard, in Deutschland noch ein Geheimtipp.
9. Einkaufsliste: Komplette Checkliste nach Budget
Budget-Setup (~150€)
- ✅ Aufgusskübel Holz mit Einsatz (25€)
- ✅ Aufgusskelle Holz (10€)
- ✅ Thermometer/Hygrometer analog (20€)
- ✅ Sanduhr 15 Min. (12€)
- ✅ 2× Saunatuch Frottee (40€)
- ✅ Kopfstütze Holz (20€)
- ✅ Aufguss-Set 3 Düfte (15€)
- = ca. 142€
Komfort-Setup (~400€)
- ✅ Alles aus Budget-Setup
- ✅ LED-Beleuchtung unter Bänken (60€)
- ✅ Rückenlehne ergonomisch (35€)
- ✅ 2× Sitzauflage waschbar (25€)
- ✅ Bluetooth-Speaker hitzeresistent (50€)
- ✅ Aufguss-Konzentrate Premium-Set (30€)
- ✅ Bademantel Frottee (50€)
- = ca. 392€
Premium-Setup (~1.000€+)
- ✅ Alles aus Komfort-Setup
- ✅ Salzstein-Paneel hinterleuchtet (150€)
- ✅ Aufgusskübel & Kelle Edelstahl/Kupfer (80€)
- ✅ Sternenhimmel Fiber-Optik (300€)
- ✅ Digital-Thermometer mit App (45€)
- ✅ Premium Saunahut Filz (25€)
- = ca. 1.042€
Häufige Fragen (FAQ)
Welches Sauna-Zubehör braucht man wirklich?
Pflicht: Saunaofen + Steine, Aufgusskübel & Kelle, Thermometer, Sanduhr, Saunatücher. Empfohlen: Kopfstütze, Aufguss-Duft. Alles andere ist Komfort — schön, aber nicht nötig.
Welcher Saunaofen ist der beste?
Für die Heimsauna: Harvia, EOS oder Tylö Elektroofen mit 6-9 kW (je nach Kabinengröße). Holzöfen für Gartensaunen. Bio-Kombiöfen wenn du Sauna + Dampf willst. Budget: 300-800€ (Elektro).
Welche Saunasteine sind die besten?
Olivin-Diabas: Goldstandard für Wärmespeicherung und Aufguss-Qualität. Alle 1-2 Jahre zerbrochene Steine ersetzen. 20 kg kosten 25-40€.
Wie viel kostet eine Grundausstattung?
Ohne Ofen: ca. 100-200€ für Aufguss-Set, Tücher, Thermometer, Sanduhr, Kopfstütze. Mit Ofen + Steinen: zusätzlich 300-1.500€. Komfort-Setup mit LED und Extras: ca. 400€.
